
В МКОУ «Чернавская ООШ» прошел классный час «Мы за здоровую Россию!». Достичь определенного уровня жизни, насладиться всеми ее радостями — это возможно лишь при наличии полноценного здоровья. В жизни каждого человека наступает время, когда он начинает всерьез задумываться об этой важнейшей составляющей благополучия. Но только сознательное желание заняться профилактикой заболеваний, укрепить свой организм, заставляет человека вести здоровый образ жизни. Это не временный период, а постоянный стиль жизни, включающий в себя огромное количество различных факторов. Что такое здоровый образ жизни? Сегодня все сложнее оставаться здоровым. Это связано с бешеным ритмом, в котором приходится жить современному человеку, неблагоприятной экологической обстановкой, некачественным питанием и т. д. Доказано, что только на 15 - 20 процентов здоровье зависит от уровня здравоохранения, генетической предрасположенности к тому или иному заболеванию и экологии. Все остальное — это физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, полноценное питание. Именно они и являются основными составляющими здорового образа жизни. В ходе классного часа участники вывели основные правила ЗОЖ :
- важен рацион питания,
- отказ от вредных привычек,
- косметические мероприятия,
- улучшение здоровья - спорт,
- духовное состояние (гармония души и тела),
- здоровый сон.